علائم هفته به هفته بارداری (سه ماهه اول)
دوران بارداري يکي از حساس ترين دوره هاي زندگي زنان است. نداشتن آگاهي و دانش لازم درباره اين دوران مي تواند باعث بروز اضطراب و مشکلات ديگر در مادر شود. پس بهتر است با علائم هفته به هفته بارداری آشنا باشيد تا در صورت بروز هر تغييري نگران نشويد. در این مقاله، زمان‌بندی مربوط به علائم هفته به هفته بارداری در سه ماهه اول را آورده‌ایم تا بدانید در هر هفته از دوران شیرین بارداری‌تان باید منتظر چه علائم و تغییراتی باشید.
در این دوران بدن شما طیف وسیعی از تغییرات، از حساسیت پستان‌ها در سه ماه اول گرفته تا کمردرد در سه‌ماهه سوم را تجربه می‌کند. آمادگی برای آنچه قرار است اتفاق بیفتد، کمک می‌کند تا این دوران را راحت‌تر پشت سر بگذارید. پس با فهرستی که از علائم هفته‌به‌هفته بارداری آماده کرده‌ایم، همراه شوید.
هفته اول
در هفته اول درواقع هنوز باردار نیستید، زیرا پزشکان تاریخ زایمان شما را از اولین روز آخرین قاعدگی‌تان محاسبه می‌کنند. در این هفته شما علائم معمول قاعدگی مثل لکه بینی، گرفتگی عضلات، درد شکم، درد پستان‌ها، نوسانات خلقی و غیره را تجربه می‌کنید.
هفته دوم
تخمک‌گذاری در هفته دوم اتفاق می‌افتد. در این هفته تخمدان شما یک تخمک بالغ رها می‌کند که به سمت لوله فالوپ حرکت می‌کند. جایی که لقاح با اسپرم انجام می‌شود. علائم تخمک‌گذاری عبارت است از: درد شدید و تیر کشیدن زیر شکم (میتل اشمرتز)، حساس شدن پستان‌ها، ترشحات لغزنده شبیه سفیده تخم‌مرغ و افزایش دمای پایه بدن.
هفته سوم
در طول هفته سوم، تخمک بارورشده در دیواره رحم لانه گزینی می‌کند. برخی از زنان در این هفته، درد شکمی خفیف یا لکه بینی ملایمی را تجربه می‌کنند که به آن «خونریزی لانه گزینی» می‌گویند. اگر خونریزی‌تان شدید است یا درد زیادی را تجربه می‌کنید، حتماً با پزشکتان تماس بگیرید؛ زیرا این علائم می‌تواند نشانه حاملگی خارج از رحمی باشد. در این نوع حاملگی، جنین در خارج از رحم (معمولاً در لوله فالوپ) کاشته می‌شود.
هفته چهارم
در این هفته تست بارداری شما مثبت می‌شود. مادر شدنتان را تبریک می‌گوییم. حساس شدن پستان‌ها یکی از اولین علائم بارداری است. در این مرحله، این حساسیت می‌تواند باعث شود هنگام بستن سینه‌بند ناراحتی بیشتری را تجربه کنید. برخی از زنان در این زمان دارای حس بویایی یا چشایی شدید، خستگی، یبوست، نفخ و نوسانات خلقی هستند؛ اما اگر اصلاً علائم بارداری را ندارید، نگران نباشید. شاید چند هفته طول بکشد تا علائم خودشان را نشان دهند.
هفته پنجم
نوسانات خلقی ناشی از هورمون‌ها باعث هجوم احساسات در هفته پنجم می‌شود. احساسات شما بدون هیچ دلیل قابل‌درکی از خوشحالی به افسردگی و از افسردگی به عصبانیت تغییر می‌کند. سایر علائم اولیه بارداری مانند احساس خستگی و حساسیت پستان‌ها احتمالاً به قوت خود باقی است.
هفته ششم
برای برخی از زنان، هفته ششم با وحشتناک‌ترین علامت بارداری همراه است: حالت تهوع صبحگاهی (اگرچه ممکن است این علامت زودتر از هفته ششم شروع شود). شدید شدن حس بویایی شما می‌تواند این حالت تهوع را افزایش دهد که همین موضوع باعث ویار و تنفر از برخی غذاها شود. تهوع صبحگاهی ممکن است تا سه‌ماهه دوم ادامه داشته باشد، پس بهتر است راه‌هایی برای مقابله با آن پیدا کنید. برخی از زنان با این روش‌ها حالت تهوع خود را بهبود می‌بخشند: خوردن مقدار غذای کمتر در تعداد وعده‌های بیشتر، خوردن زنجبیل، پوشیدن مچ‌بندهای طب فشاری یا اجتناب از برخی غذاهای محرک.
هفته هفتم
تکرر ادرار یکی دیگر از علائم اولیه بارداری است. این علامت در اثر چند عامل ایجاد می‌شود: هورمون بارداری HCG، فشردگی مثانه در اثر رشد رحم و افزایش فعالیت کلیه‌ها برای از بین بردن مواد زائد. پس هرکجا که قرار است بروید، منتظر این باشید که زمان زیادی را در سرویس بهداشتی بگذرانید.
هفته هشتم
در این زمان از بارداری، علائم شما با شدت بیشتری خود را نشان می‌دهد: حالت تهوع، حساسیت پستان‌ها، خستگی و بی‌حالی، تکرر ادرار، نوسانات خلقی، نفخ و غیره. یکی دیگر از علائم غیرعادی در اين هفته، تولید بزاق بیشتر در دهان است که گاهی تا پایان سه‌ماهه اول بارداری ادامه می‌یابد. برخی از زنان سردردهای ناشی از افزایش هورمونی همراه با ترک کافئین، استرس و کم آب شدن بدن را تجربه می‌کنند.
هفته نهم
آیا می‌دانستید بارداری بر روی دستگاه گوارش شما نیز تأثیر می‌گذارد؟ بسیاری از زنان علاوه بر حالت استفراغ و تهوع صبحگاهی، از یبوست و گاز معده نیز رنج می‌برند. نگران نباشید، بسیاری از این علائم گوارشی بعد از سه‌ماهه اول از بین می‌روند.
هفته دهم
آیا احساس می‌کنید پوستتان می‌درخشد؟ برخی از زنان در سه‌ماهه اول بارداری در وضعیت «درخشش بارداری» هستند، درحالی‌که برخی دیگر از آکنه و جوش‌های ناشی از هورمون‌ها در عذاب هستند. در این دوران متوجه می‌شوید که سینه‌ها و شکمتان هر هفته بزرگ‌تر می‌شود.
هفته یازدهم
تکان‌های ناگهانی جنین در حال رشدتان ممکن است باعث احساس درد و گرفتگی در اطراف شکمتان شود. این درد لیگامان گرد می‌تواند خفیف یا شدیداً دردناک باشد. علاوه بر این، ترشحات شفاف (تراوش‌های نابهنجار و سفیدی که از مهبل خارج می‌شود) در لباس‌زیر شما نشان‌دهنده این است که بدنتان در حال تلاش برای پاک‌سازی باکتری‌هاست.
هفته دوازدهم
آیا می‌دانستید که حجم خون شما در دوران بارداری حدود 50 درصد افزایش می‌یابد؟ یکی از عوارض جانبی این افزایش حجم خون، رگ‌های قابل‌مشاهده روی پوست است که به‌ویژه در زنان با پوست روشن‌تر، قابل‌توجه‌تر است.
هفته سیزدهم
با نزدیک شدن به پایان سه‌ماهه اول، بسیاری از علائم کاهش می‌یابد. بااین‌حال، ممکن است در طول روز احساس سرگیجه کنید. این سرگیجه به دلیل تغییرات هورمونی، کاهش جریان خون و کاهش فشارخون اتفاق می‌افتد. با تنفس عمیق درحالی‌که سرتان را بین زانوهایتان قرار داده‌اید، با این سرگیجه مقابله کنید.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره دوران بارداری به اپلیکیشن نی نی پا مراجعه کنید.
از سایت www.parents.com
مترجم: مرضیه قریشی
